【長者旅行必看】銀髮旅遊健康小貼士：疫苗、高山症預防及醫療券優惠計劃
當代社會迎來銀髮旅遊的蓬勃發展，越來越多長者透過旅行豐富退休生活。最新數據顯示，全球銀髮旅遊市場規模將突破2.7萬億港元，反映長者對生活品質的追求。
許多孝順的子女會帶著父母去旅行，或是長者們結伴出遊。在規劃行程時，大家通常會考慮長者的體力、膳食安排及交通便利性，但往往忽略了最重要的健康準備工作。特別是當計劃前往一些特殊目的地，如高海拔地區、溫泉勝地或需要徒步的景點時，健康考量更是不容忽視。
旅遊前的健康評估與準備
在我們的旅遊健康診所，經常遇到長者詢問：「我這樣的健康狀況適合去旅行嗎？」 旅遊診所可以提供專業的旅遊健康諮詢服務，包括疫苗接種、慢性病管理建議、以及旅行中的健康風險評估。
這不僅能幫助長者安心出遊，也能減少旅行中突發健康問題的風險。事實上，透過專業的事前評估和準備，大多數長者都能安全愉快地享受旅程。
銀髮族旅遊健康評估須知
為了提供您最完善的旅行健康建議，我們建議您在到訪時準備以下資訊：
- 健康狀況：包括任何慢性疾病，如高血壓、哮喘等
- 行程詳情：所有到訪目的地及行程日數
- 住宿安排：如酒店、青年旅舍、短期租賃或郵輪等
- 旅行目的：例如探訪親友、商務或冒險旅遊
- 計劃活動：包括高海拔登山、潛水或郵輪旅行等
- 用藥記錄：目前服用的所有藥物
疫苗接種與預防性藥物
根據目的地不同，我們會建議相應的疫苗，例如（包括但不限於）：
- 肺炎球菌疫苗：肺炎球菌一般只會引起較輕微的病症如鼻竇炎和中耳炎，但它亦可引致嚴重甚至致命的侵入性肺炎球菌疾病如入血性肺炎、敗血病和腦膜炎。長者患上侵入性肺炎球菌疾病後病情通常較為嚴重。 政府的「肺炎球菌疫苗接種計劃」 會全年進行，我們為合資格 65 歲或以上長者提供免費或資助肺炎球菌疫苗接種。
- 帶狀疱疹(生蛇)疫苗：預防帶狀疱疹的疼痛和不適
- 百日咳疫苗：日本2025年百日咳疫情嚴峻，長者易引發肺炎等嚴重併發症，建議成年人每10年接種一次百日咳疫苗加強劑。
- RSV呼吸道合胞病毒疫苗
- 流感疫苗
醫療券優惠計劃
值得注意的是，政府現正推行 「24-26年度長者醫療券獎賞先導計劃」 。長者若在同一年度累計使用至少1,000元醫療券於特定基層醫療服務（包括上述疫苗接種），系統會自動發放500元獎賞至其醫療券戶口，可用於支付後續的基層醫療服務。
真實案例分享：為長者制定西藏高原旅行健康方案
我們的旅遊健康診所，經常接待計劃前往高海拔地區的長者旅客。去年，我們特別為一組計劃前往西藏的銀髮族旅客提供了全面的健康評估和準備服務。
其中一個令人印象深刻的案例是一位72歲的女士，她的女兒十分擔心母親首次高原旅行的健康狀況。這位長者患有輕度高血壓和關節炎，從未到訪過海拔3000米以上的地區。經過我們的專業評估後，我們為她：
✓ 制定了循序漸進的海拔適應計劃
✓ 處方了預防高山症的專用藥物
✓ 提供了詳細的高原健康注意事項
在充分的準備下，這位長者不僅順利完成了西藏之旅，更成功適應了海拔5000米的納木措地區，全程健康狀況良好。通過專業的旅行健康評估和準備，即使患有慢性病的長者也能安全享受高原旅行。
結語
銀髮旅遊已成為全球趨勢。我們理解長者的健康需求，提供個人化旅遊健康建議。建議出發前4-6週預約評估，並善用醫療券獎賞計劃。讓專業醫療成為您旅途中最安心的後盾，享受無憂的銀髮旅程。歡迎您與家人一同前來諮詢，讓我們為您打造安心的旅行計劃。
