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如果您有隊友,別吝嗇與他們分享以下資訊。充足準備不僅確保您的安全,更可以提升團隊的旅行體驗,一同安全享受高海拔的冒險!
高海拔地區的氣壓較海平面低,意味著吸入的氧氣較少。我們生活在沿海城市,身體或需要時間 (約數天) 適應這種低氧的環境。如沒有足夠時間適應,就有機會出現急性高山症 (AMS),身體狀況可以急速變差,隨時更有生命危險。
當沒有足夠時間的適應下快速地攀登到高地時,就有機會出現 AMS。AMS 可以影響任何人,即使平時體魄強健的人都有機會中招。症狀通常在到達高海拔數小時後出現,包括:
延緩處理更有機會引發腦水腫 (HACE) 及肺水腫 (HAPE) 等嚴重情況。因此,如 AMS 症狀持續,團隊應考慮更改路線或下山,絕對不能繼續攀升。
高海拔增加了曬傷的風險,尤其當紫外線反射在雪上。此外,低溫和低氧環境會導致凍傷,血液循環不佳時風險會更高。
在出發前,特別是曾經患上高山症的人士,最好諮詢醫生以獲得個人化建議及了解藥物選擇。 思邈與您同行,提供全面的高海拔旅遊健康諮詢服務,使您的冒險之旅更安全、更享受。立即預約並蒞臨我們的 思邈同遊 - 旅遊健康管理中心吧!
參考資料: High Elevation Travel & Altitude Illness (CDC, 2024)